Simak 5 Manfaat Zat Besi, Mencegah Anemia Hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

- 30 Juni 2020, 13:25 WIB
Ilustrasi zat besi dalam darah. Pixabay

KABAR LUMAJANG - Zat besi sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh tapi tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.

Zat besi sendiri adalah mineral penting yang diperlukan untuk produksi hemoglobin dan peran penting dalam tubuh

Kurangnya zat besimenyebabkan anemia defisiensi besi, suatu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang cukup sehat.

Baca Juga: Nostalgia Kembali, Game Metal Slug Bakal Rilis di Android dan iOS

Dikutip KABAR LUMAJANG dari Pikiran-Rakyat.com melalui Boldsky, Berikut 5 manfaat zat besi berikut ini.

1. Mencegah Anemia

Zat besi sangat membantu dalam mengobati dan mencegah anemia, yang disebabkan oleh gejala hemoglobin rendah yang menyebabkan gejala seperti kelelahan, suasana hati yang rendah, sesak napas dan jantung berdebar.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Zat besi berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Zat besi bekerja dengan meningkatkan kadar hemoglobin ke sel, jaringan, dan organ yang rusak, sehingga meningkatkan proses penyembuhan.

Halaman:

Editor: Sigit Wibisono

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

X