Berikut 6 Gula Alami Pengganti Gula Rafinasi yang Pastinya Lebih Sehat

- 24 Juni 2020, 15:35 WIB
Ilustrasi madu /Pixabay

KABAR LUMAJANG – Gula merupakan pemanis yang dapat digunakan pada makanan dan minuman.

Namun, penggunaan gula untuk orang yang memiliki obesitas dan diabetse, mengonsumsi gula mungkin menjadi yang paling dihindari.

Bagi yang memiliki obesitas dan diabetes, solusinya menggantinya dengan gula alami. Gula alami atau pemanis alami dapat ditemukan pada buah-buahan.

Baca Juga: Saat Cemas Hindari Konsumsi 5 Makanan dan Minuman ini, Salah Satunya Alkohol

Kelebihan dari gula alami pastinya lebih sehat dibandingkan dengan gula rafinasi.

Jika ingin mulai menerapkan pola hidup sehat, maka bisa mengganti gula  dengan beberapa bahan-bahan berikut ini seperti dikutip KABAR LUMAJANG dari PikiranRakyat.com dilansir dari Boldsky.

Madu

Madu dianggap sebagai salah satu pemanis alami terbaik. Rasa manis ini diperoleh dari nektar bunga yang diambil oleh lebah madu. Sejak zaman dulu, madu telah digunakan sebagai pemanis alami karena memiliki fruktosa tingkat tinggi. Madu lebih manis 25 persen dibandingkan gula pasir. Madu mengandung protein, karbohidrat, vitamin, mineral, asam amino dan asam organik.

Artikel ini telah tayang di Pikiran-Rakyat.com dengan judul: Lebih Sehat, Berikut 6 Bahan Alami Pengganti Gula Salah Satunya Sirup Maple

Halaman:

Editor: Sigit Wibisono

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

X