Selain Susu, Ini 8 Makanan Penambah Tinggi Badan Anak dan Remaja, Cegah Osteoporosis pada Orang Dewasa

- 27 November 2021, 21:05 WIB
Makanan penambah tinggi badan anak dan remaja, serta mencegah osteoporosis pada orang dewasa.
Makanan penambah tinggi badan anak dan remaja, serta mencegah osteoporosis pada orang dewasa. /pexels.com/Monstera

KabarLumajang.com - Berikut 8 makanan penambah tinggi badan pada anak dan remaja yang juga baik untuk orang dewasa.

Susu dikenal sebagai minuman penambah tinggi badan. Namun selain susu, terdapat makanan yang jika dikonsumsi dapat menjadi cara untuk menambah tinggi badan anak dan remaja secara alami.

Sedangkan bagi orang dewasa dan lansia, makanan penambah tinggi badan dapat membantu mempertahankan tinggi badan dan mencegah osteoporosis.

Baca Juga: 18 Olahraga Sederhana untuk Menambah Tinggi Badan, Saatnya Miliki Tubuh Tinggi Ideal

Dijelaskan dr. Saddam Ismail, lempeng pertumbuhan mulai menutup di akhir masa pubertas.

Pada perempuan di usia 13-15 tahun, dan pada laki-laki di usia 15-17 tahun.

"Kalau di masa pertumbuhan, harus ditunjang makanan atau asupan supaya tinggi makin bertambah. Untuk orang dewasa atau orang tua memang tidak bisa tinggi lagi, tetapi harus tetap memperhatikan kesehatan tulang, karena tinggi badan bisa berkurang," ujar dr. Saddam Ismail.

"Dengan mengonsumsi makanan-makanan ini, tinggi badannya bisa dipertahankan," imbuhnya.

Dikutip KabarLumajang.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, berjudul "MAKANAN PENAMBAH TINGGI BADAN - DOKTER SADDAM ISMAIL" tayang pada 27 November 2021, berikut 8 makanan penambah tinggi badan anak dan remaja, serta dapat mencegah osteoporosis pada orang dewasa.

Halaman:

Editor: Elita Sitorini


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network