6 Cara Menurunkan Nafsu Makan Menurut dr. Saddam Ismail Part 2, Salah Satunya Jangan Lewatkan Waktu Makan

- 25 November 2021, 21:00 WIB
Tidak melewatkan waktu makan menjadi salah satu cara menurunkan nafsu makan menurut dr. Saddam Ismail.
Tidak melewatkan waktu makan menjadi salah satu cara menurunkan nafsu makan menurut dr. Saddam Ismail. /Pexels.com/Andrea Piacquadio

KabarLumajang.com - Nafsu makan merupakan persepsi yang diterima otak ketika melihat dan mencium makanan atau minuman.

Nafsu makan yang tidak terkontrol dapat berdampak buruk untuk kesehatan. Hal tersebut yang kemudian bisa membuat berat badan naik akhirnya bisa obesitas.

Bagi kamu yang ingin dapat menurunkan nafsu makan, kamu bisa mencoba beberapa cara berikut.

Baca Juga: Inilah 6 Cara Menurunkan Nafsu Makan Menurut dr. Saddam Ismail Part 1, Salah Satunya Cukup Tidur

Dilansir KabarLumajang.com dari kanal youtube Saddam Ismail dalam video yang berjudul "CARA MENURUNKAN NAFSU MAKAN - DOKTER SADDAM ISMAIL" dan diunggah pada 21 November 2021, inilah beberapa cara menurunkan nafsu makan menurut dr. Saddam Ismail.

4. Perbanyak makanan berserat

Kamu dapat konsumsi makanan berserat seperti sayuran maupun buah-buahan.

Makanan berserat dapat membantu menurunkan nafsu makan karena bisa membuat kenyang lebih lama.

Rutin konsumsi makanan berserat akan membuat lambung terasa penuh karena pengosongan lambung lebih lama.

Halaman:

Editor: Sigit Wibisono


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X