Inilah 6 Cara Menurunkan Nafsu Makan Menurut dr. Saddam Ismail Part 1, Salah Satunya Cukup Tidur

- 25 November 2021, 20:41 WIB
Cukup tidur merupakan salah satu cara menurunkan nafsu makan menurut dr. Saddam Ismail.
Cukup tidur merupakan salah satu cara menurunkan nafsu makan menurut dr. Saddam Ismail. /Pexels.com/Ketut Subiyanto

KabarLumajang.com - Nafsu makan merupakan persepsi yang diterima otak ketika melihat dan mencium makanan atau minuman.

Nafsu makan yang tidak terkontrol dapat berdampak buruk untuk kesehatan. Hal tersebut yang kemudian bisa membuat berat badan naik akhirnya bisa obesitas.

Bagi kamu yang ingin dapat menurunkan nafsu makan, kamu bisa mencoba beberapa cara berikut.

Baca Juga: 7 Gejala Radang Usus Menurut dr. Saddam Ismail Part 1, Salah Satunya Nafsu Makan Menurun

Dilansir KabarLumajang.com dari kanal youtube Saddam Ismail dalam video yang berjudul "CARA MENURUNKAN NAFSU MAKAN - DOKTER SADDAM ISMAIL" dan diunggah pada 21 November 2021, inilah beberapa cara menurunkan nafsu makan menurut dr. Saddam Ismail.

1. Cukup tidur

Kurang tidur cenderung akan membuat cenderung ngemil.

Kurang tidur atau istirahat dapat meningkatkan hormon ghrelin dan leptin yang dapat meningkatkan nafsu makan.

Baca Juga: Ramalan 5 Zodiak Tahun 2022, Akan Mendapatkan Rezeki yang Melimpah dan Sangat Beruntung dalam Karir Pekerjaan

Halaman:

Editor: Sigit Wibisono


Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X