Bad Mood? Perbaiki Mood dengan 5 jenis Makanan Ini Menurut dr. Santi Yuliani, SpKJ

- 15 September 2021, 13:00 WIB
Ikan Salmon sebagai Salah Satu Mood Booster.
Ikan Salmon sebagai Salah Satu Mood Booster. /Pixabay.com/ cattalin

KabarLumahang.com - Bad mood bisa dialami oleh siapapun, dimanapun dan kapanpun. Jadi sangat wajar bila ada yang mengalami.

Berbicara tentang mood maka terdapat beberapa pendapat yang menghubungkan mood dengan makanan yang dikonsumsi.

Makanan yang kita konsumsi memang bisa menjadi mood booster bagi kita, sehingga sangat penting untuk memilih makanan yang tepat.

Baca Juga: Informasi Vaksinasi Covid-19 Jenis Sinovac Dosis 1 dan 2 di Kampus UI, 15 dan 16 September 2021

Hal ini berkaitan dengan Gut brain Axis, yaitu konsep yang menghubungkan antara pengaruh mikrobiota saluran cerna dengan proses perkembangan dan fungsi otak.

Lalu makanan apa saja yang bisa dikonsumsi agar mood kita menjadi baik? Dikutip KabarLumajang.com dari postingan Instagram @santi_psychiatris pada tanggal 14 September 2021, dijelaskan mengenai hal ini.

Makanan yang kita konsumsi memang tidak serta merta dapat memperbaiki mood, dibutuhkan waktu juga untuk memulihkannya.

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 2 Kelas 2 SD MI Halaman 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226, dan 227 Subtema 4 Pembelajaran 6

Nah, berikut adalah 5 jenis makanan yang dapat dikonsumsi sebagai mood booster:

Halaman:

Editor: Mesha Meilawati


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X