5 Kesalahan Sarapan yang Bikin Kamu Makin Gemuk, Salah Satunya Minum Jus Buah

- 13 September 2021, 06:18 WIB
Ternyata ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan orang saat sarapan yang justru membuat semakin gemuk, berikut penjelasannya.
Ternyata ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan orang saat sarapan yang justru membuat semakin gemuk, berikut penjelasannya. /pixabay/Geralt//

 

KabarLumajang.com - Menurunkan berat badan adalah proses yang cukup emmakan waktu, dimana seseorang harus mengikuti diet ketat, terlibat dalam aktivitas fisik atau olahraga dan menjalani gaya hidup sehat untuk menurunkan berat badannya.

Namun, ada kalanya kita menyadari bahwa kita melakukan segalanya untuk menurunkan berat badan, tetapi belum berhasil.

Salah satu alasannya mungkin karena Anda memulai hari dengan cara yang salah, atau katakanlah, Anda tidak makan sarapan dengan benar.

Baca Juga: Cara Merawat Organ Intim Ala dr. Richard Lee, Salah Satunya Hindari Pembalut Beraroma

Sarapan, secara harfiah berarti berbuka puasa. Karena tubuh kita tidak mengkonsumsi apapun setelah makan malam sampai kita bangun keesokan paginya, maka dibutuhkan bahan bakar berupa sarapan untuk memulainya.

Tak perlu dikatakan, sarapan adalah kebiasaann makanan terpenting hari itu, dimana bisa membantu memasok energi yang cukup untuk membuat Anda menjalani hari, memulai metabolisme dan memberi Anda nutrisi, mineral, dan vitamin yang tepat.

Sayangnya, kebanyakan dari kita tidak menyadari pentingnya sarapan dan dengan mudah melewatkannya, terutama ketika kita sedang dikejar waktu.

Baca Juga: Begini Resep dan Cara Masak Nasi Goreng Agar Kandungan Baik di Dalamnya Tidak Rusak Kata dr. Zaidul Akbar

Halaman:

Editor: David Tomi Anggara


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X