Waspada! Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Berprotein Bisa Picu 4 Penyakit Ini, Nomor 1 Paling Banyak Diderita

- 4 Mei 2021, 15:43 WIB
Ilustrasi makanan mengandung protein
Ilustrasi makanan mengandung protein /pexels/Trangdoan

KABAR LUMAJANG - Sebegaimana diketahui, protein merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi tubuh dan bahkan menjadi asupan yang wajib ada setiap harinya.

Protein mampu membangun sel-sel tubuh yang telah rusak atau mati sehingga kondisi tubuh pun tetap terjaga.

Selain itu, makanan berprotein juga dikenal sebagai sumber tenaga yang baik karena membantu untuk kenyang lebih lama. Hal inilah yang menjadikan protein sebagai pilihan orang-orang yang sedang menjalankan diet.

Namun demikian, konsumsi terlalu banyak makanan berprotein juga bisa memberikan dampak buruk bagi tubuh yaitu dengan timbulnya beberapa penyakit.

Baca Juga: Inilah 6 Ciri Kamu Seorang Pemikir Mendalam, Salah Satunya Sedikit Berbicara Lebih Banyak Mengamati

Dikutip KABAR LUMAJANG dari JURNAL PALOPO dalam artikel "Jangan Berlebihan dalam Mengonsumsi Makanan Berprotein, Ini 4 Efek Negatifnya", berikut beberapa penyakit yang dapat diderita oleh mereka yang mengonsumsi protein berlebih:

1. Penyakit kardiovaskular

Beberapa makanan berprotein, terutama yang berbentuk daging, erat kaitannya dengan banyaknya lemak hewani di dalamnya.

Kandungan lemak tersebut dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti meningkatnya kolesterol jahat dan risiko penyakit kardiovaskuler.

Halaman:

Editor: Dharmawan Ashada

Sumber: Jurnal Palopo


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X